痩せるためにダイエットするんです。ダイエットするからには痩せる方法でダイエットしましょう。

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酵素ダイエット

酵素ダイエット中の食事の方法

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酵素ダイエットは、基本的にファスティングダイエットなので

お腹が空いてきます。(T_T)

時々、空腹が我慢できなくて食べ物がどうしても欲しくなるときってあると思います。

特に、甘いものが欲しくなったりしますよね。

 

そんなときは、酵素ドリンクを飲んだ後、

こんにゃく、寒天、温室野菜などの

カロリーが少なくて柔らかい食べ物を食べるといいですよ。

 

固形物を食べてしまうと、ファスティング中の体が反応できなかったり

脂肪を燃やすことが出来なくなってしまうからです。

 

 

また、甘い物が欲しくなったら、酵素ダイエットの味を利用しましょう。

今どきの酵素ダイエットは、思いのほか甘いのです。

 

 

食事制限のせいもあって、いつもより一層甘さを感じと思いますよ。

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