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痩せるダイエット

40代 ダイエット

アラフォーが痩せる唯一の方法

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40代になると、想像以上にお肉がついてきます。

よね?

 

 

30代の頃とは比べ物にならないほどに。

!Σ(×_×;)!

 

 

 

 

 

お腹周りとおしりなんかすごいことになっていますよね。

 

 

まさか、自分がこんなに太るとは想像もできなかった~って思ったことありますよね。

(私、経験済み)

 

 

昔は痩せていたのにw

 

 

昔の細いころの思い出にしがみつきながら生きていたりします。

 

 

(私だけ?)

 

 

 

 

 

でも、鏡の前に立つと現実を見せられるんですよね。

 

 

お腹が一番前に飛びている私を。

 

 

昔は上向きのキレイな胸が一番飛び出ていて、ひそかに自身あったのにww。

 

 

その面影もありません。

 

 

(+_+)

 

 

 

 

 

40代でもやせたい気持ちはわかります。

 

 

しかし、劇的なダイエット成功っていうのは、ほぼ無理でしょうね。

 

 

(ぶっちゃけ)

 

 

激しい運動はもう無理です。

 

 

食事制限なんかいまさらする気もありません。

 

 

(おいしいものは裏切らないから)

 

 

 

 

 

だから、すごく体重を減らすことはあきらめましょう。

 

 

 

 

 

でも、諦めないで!

 

 

(どっちやねん)

 

 

少しのダイエットなら成功しますから。

 

 

あと、少しで止まらなかったスカートのフックとか。

 

 

きつかったワンピースの背中のZIPがスムーズに閉めることができるようになるとか。

 

 

二重アゴがなくなるとか。

 

 

このくらいだったら40代でも実現することが可能です。

 

 

そのためには、お菓子は禁止です。

 

 

 

 

 

それとアルコール。

 

 

これも禁止。

 

 

 

 

 

あとは青汁なんかを飲んで、便秘か解消させること。

 

 

 

 

 

この3点が実行できれば、痩せることができますよ。

 

 

あとは、自分の心との戦いですね。

 

 

40過ぎている~~。

 

 

いまさら~~。

 

 

ダイエットよりお酒~~~。

 

 

 

 

 

という、気持ちに勝つことができるかどうかで決まります。

 

 

 

 

 

ほどほどに頑張ってね。

 

 

(無理すると体壊すからw)

 

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